お仕事しながらヨガ【KANDAI Me RISE倶楽部会員限定・音声コンテンツ】

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KANDAI Me RISE倶楽部のサロンスペシャルヨガを担当するヨガインストラクターManaka先生が、座りながらできるちょこっとヨガを教えてくれます♪

お仕事中に、ちょっとリラックスしたい時に、いつでもどこでもできる音声のヨガコンテンツです。

ぜひチェックしてください♪

1:ちょこっとヨガ〜リフレッシュ呼吸1〜

2:ちょこっとヨガ〜首凝りストレッチ〜

3:ちょこっとヨガ〜眼精疲労〜

講師プロフィール

Manaka Ohashi
Instgram:yogaange0419

アパレル販売職に10年間勤め、仕事の忙しさと精神的な疲れに悩まされ心身共にボロボロだった時、ヨガスタジオに通い始め、どんどん体、心も改善し、ヨガに9年間通う。将来もヨガに関わった仕事をしてヨガを広めていきたいと思い、インストラクターへの転職を決意。退職後は全米ヨガアライアンスRYT200時間を習得。アーサナ(ポーズ)と呼吸を組み合わせた、ハタヨガベースのベーシックなレッスンを始め、日本エアリアルヨガ協会にてエアリアルヨガインストラクターBASIC2級、PROFESSIONAL1級を修了。6月からヨガにインスパイアされたTRXトレーニングにヨガの要素を取り入れた、TRXヨガもスタート。

【主催】
KANDAI Me RISE倶楽部オトナの部活

【イベントページに関するお問合せ先】
KANDAI Me RISE倶楽部
TEL:06-4256-6306